Специалист по коррекции веса всегда на связи. Возникающие вопросы необходимо вовремя обсуждать со специалистом, это поможет достижению поставленной цели. Работая со специалистом, Вы получаете не только новые новый взгляд на старую проблему, но еще и моральную поддержку человека, который разделяет и понимает ваши интересы.
Ценные указания по режиму питания могут и будут меняться, в зависимости от первоначального веса и длительности периода его коррекции. В любой момент времени может наступить апатия или отчаяние. Все возникающие вопросы нужно обсуждать со своим специалистом, чтобы не наступил срыв, в результате которого вы вернётесь к первоначальным показателям.
Схему питания выстраиваем так, чтобы она была удобной и понятной, без диетических перегрузок и голода. Продукты, употребляемые при коррекции веса, подбираются из расчета, что их можно купить в обычном магазине. Обсуждается и корректируется режим питья и физическая активность.
Энергию для жизнедеятельности можно получить только из продуктов питания, следовательно необходимо соблюдать определенное соотношение потребляемых и затрачиваемых калорий. По статистике при профиците в 100 ккал в сутки, вес тела может возрасти на 5 кг за год.
