Поели — теперь можно и поспать?
Нет! Нет и нет! Не делайте так, как бы Вам этого не хотелось!
Если этим злоупотреблять, то может появиться грыжа пищеводного отверстия диафрагмы. А это грозит нам:
Часто при таком состоянии вовлекается блуждающий нерв, который провоцирует массу не очень приятных ощущений таких как: предобморочное состояние, ощущение остановки сердца. Это только ощущения, на самом деле этого не происходит, но от этого не легче, это сильно ухудшает качество жизни. Пугает людей.
С годами эту грыжу заполучить ещё проще, потому что ткани становятся менее эластичными.
В общем, если после обеда Вам хочется поспать или полежать, то просто посидите немного, а потом уж ложитесь, дайте шанс организму поработать спокойно, не мешайте ему!
Будьте здоровы! Ваш нутрициолог, «коуч» по питанию и здоровому образу жизни, Бадиловская Алина Сергеевна.
Спешу напомнить вам о том, что я работаю исключительно на результат, не действую по шаблону, все рекомендации подбираются индивидуально, что помогает вам достичь поставленных целей: похудеть, набрать вес, сбалансировать рацион или построить спортивную фигуру.
Буду рада вам помочь, если вы действительно решили изменить свою жизнь и готовы работать на результат.