Индивидуальный план питания

Составление плана питания с учетом Ваших предпочтений, образа жизни, наличия противопоказаний и заболеваний. Забудьте про изнуряющие диеты и жесткие ограничения. Питание, которое улучшит качество жизни и здоровье, а также поможет избежать осложнений, к которым есть предрасположенность.

Первичная Консультация включает:

    1. Анкетирование

      Сбор подробной информации по образу жизни, вкусовым предпочтениям, о наличии хронических заболеваний и противопоказаний, аллергии на продукты питания, о предыдущих попытках снижения веса, разбор пищевого дневника.
    2. Индивидуальные рекомендации по питанию, составленные под конкретный случай

      Ежедневный план питания на неделю/месяц с учётом личных вкусовых предпочтений, ограничений по состоянию здоровья и поставленных целей. Консультация по пропорциям ингредиентов, составляющих блюда, удельному весу
    3. Расчёт индивидуальной нормы калорий

      Расчёт индивидуальной нормы калорий в зависимости от поставленных целей и образа жизни. Подбор оптимального количества макронутриентов (биологически значимых элементов) исходя из подобранной калорийности. Подбор нутрицевтиков (биологически активных добавок и определенных пищевых продуктов)
    4. Подбор оптимальной программы коррекции веса

Исходя из объема собранных данных в ходе анкетирования, выбирается оптимальная программа коррекции веса метод тарелки, интервальное питанием, подсчёт КБЖУ.

Хотите узнать подробно о Индивидуальный план питания?
Звоните по телефону: +7 (499) 673-07-07