Всем привет!
Прочитав этот вопрос, большинство ответят: «Заниматься спортом!»
А я Вам скажу, что это в корне неверное утверждение! Да, без спорта мышцы не нарастить, но! И без правильного, сбалансированного питания только занимаясь спортом от жира не избавиться.
Так что же делать? Я Вам отвечу: «Питайтесь сбалансированно и занимайтесь спортом без фанатизма!»
А сбалансированно — это как?
Будьте здоровы! Ваш нутрициолог, «коуч» по питанию и здоровому образу жизни, Бадиловская Алина Сергеевна.
Спешу напомнить вам о том, что я работаю исключительно на результат, не действую по шаблону, все рекомендации подбираются индивидуально, что помогает вам достичь поставленных целей: похудеть, набрать вес, сбалансировать рацион или построить спортивную фигуру.
Буду рада вам помочь, если вы действительно решили изменить свою жизнь и готовы работать на результат.