Клиника в Сокольниках

г. Москва, ул. Короленко, д. 2, корп. 1

Пн.-Вс. 09 - 21 ежедневно

+7 (499) 673-07-07

+7 (915) 251-16-94
г. Москва, ул. Короленко, д. 2, корп. 1

Пн.-Вс. 09 - 21 ежедневно

+7 (499) 673-07-07

+7 (915) 251-16-94

Лицензии Департамента здравоохранения города Москвы

Secrets of Beauty

ПОГОВОРИМ ПРО ХЛЕБЦЫ

Всем привет!

Хочу разобрать с Вами и хлебцы!

Сейчас многие заменяют ими хлеб (я тоже их люблю и ем на завтрак), перекусывают или просто хрустят ими, когда скучно.

Поехали:

✅ Гречневые хлебцы — прекрасны! В составе только гречневая крупа.
В одном хлебце всего 30 ккал. Неплохая альтернатива хлебу.

❌ Клюквенные хлебцы. С ними все не так однозначно. В составе фруктоза, подсластитель сукралоза, ароматизатор, сок клюквенный на последнем месте, пшеница, рис.
Но при этом всем маркетологи не забыли указать, что они «без сахара». Это как раз тот момент, когда в продукте «скрытый сахар».
От таких хлебцев сытости Вы не получите, только разогреете аппетит.

Калорийность такая же как у гречневых, но эти сладкие, и Вы даже не поймёте, как сточите всю пачку за раз (проверено на себе).

Поэтому с ними нужно осторожнее, если все же купили.

Если хочется сладкого, приготовьте овсяное печенье с сухофруктами без сахара и наслаждайтесь на здоровье.

Будьте здоровы! Ваш нутрициолог, «коуч» по питанию и здоровому образу жизни, Бадиловская Алина Сергеевна.

Спешу напомнить вам о том, что я работаю исключительно на результат, не действую по шаблону, все рекомендации подбираются индивидуально, что помогает вам достичь поставленных целей: похудеть, набрать вес, сбалансировать рацион или построить спортивную фигуру.

Буду рада вам помочь, если вы действительно решили изменить свою жизнь и готовы работать на результат.

Вам нужно записаться на приём?

заполните все поля