Если в анализах Вы обнаружили, что показатели белка крови низкие всегда возникнет вопрос: «А что же делать? Как его поднять?»
Казалось бы, что сложного? Ешь больше белка и всё будет в норме. Но к сожалению, просто увеличении порции белка в пище не решит проблему. Скорее всего проблема в другом. Белок у Вас не усваивается. И зачастую проблема заключается в том, что у Вас пониженная кислотность желудочного сока.
Для лучшего усвоения белка необходимо восстановить кислотность, для этого необходимо:
Эти рекомендации подойдут Вам, в том случае, если Вы уверены, что у Вас нет язвенных поражений желудка, гастрита и Хеликобактер. Если есть, нужно для начала разобраться с ними, а потом уже восстанавливать кислотность.
Регулярно используйте данные рекомендации и результат не заставит себя ждать.
Будьте здоровы! Ваш нутрициолог, «коуч» по питанию и здоровому образу жизни, Бадиловская Алина Сергеевна.
Спешу напомнить вам о том, что я работаю исключительно на результат, не действую по шаблону, все рекомендации подбираются индивидуально, что помогает вам достичь поставленных целей: похудеть, набрать вес, сбалансировать рацион или построить спортивную фигуру.
Буду рада вам помочь, если вы действительно решили изменить свою жизнь и готовы работать на результат.